Diese Frage kann ein guter Denkanstoß sein, um Dein Leben nach Deinen Wünschen zu gestalten. Denn: Viele Menschen sind gefangen im (Arbeits-)Alltag und nehmen sich nicht die Zeit sich mit sich selbst zu beschäftigen. Äußere Einflüsse bestimmen deren Leben und die eigene Situation ist – so zumindest die vorherrschende Meinung – nicht veränderbar. Ob ein unbefriedigender Job, negative Beziehungen oder gesundheitliche Probleme: In den meisten Fällen haben wir es immer noch selbst in der Hand. Ein erster Schritt: Deine ganz personliche Zieldefinition.👌
Erschaffe Dir Deine Traumwelt.
Nimm Dir also regelmäßig Zeit, um herauszufinden was Dich wirklich glücklich macht und wohin Dein Weg gehen soll. Das Schöne hierbei: Es gibt keine Grenzen. Erstelle Deine persönliche Traumwelt und überlege, was Du darin machst. Stelle Dir diese bildlich vor und notiere alles so genau wie möglich, um es auch in Zukunft innerlich hervorrufen zu können. Nutze hierbei beispielsweise ein Erfolgsjournal (Erfolgsjournal schreiben: Anleitung, App & PDF Download ✍🏻 (headletic.de)), um Dir Deine Ziele zu vergegenwärtigen. Vor Allem in schlechteren Zeiten hilft Dir das, um bei Dir zu bleiben. 🤗
Ziele für Dich – und Dein Knie.
Deine persönliche Vision & entsprechende Ziele bilden das mentale Fundament – auch für Deine (Knie-)Gesundheit. Ohne individuellen Antrieb wird es weder möglich sein persönlich glücklich zu werden, noch Kniebeschwerden in den Griff zu bekommen. Mit den richtigen Zielen vor Augen geht alles deutlich einfacher, was Dir auch bei der Umsetzung positiver Gewohnheiten hilft (Nutze die Macht der Gewohnheit für Dich! – SPORTYKNEE). So hilft mir persönlich die Vision von (knie-)beschwerdefreien Menschen, die Ihr Leben endlich selbst in die Hand nehmen können. 🏋️♀️
