SPORTYKNEE unterstützt Dich auf Deinem Weg (zurück) zum Sport! Das ganzheitliche und individuelle Konzept ist auf ein kniebezogenes Personal Training zugeschnitten, wobei Dein aktueller Stand und Deine ganz persönlichen Wünsche im Vordergrund stehen. Das Ziel: Dir ein (knie-)beschwerdefreies Leben mit Sport & Spaß ermöglichen.
Ich bin Dominik und habe SPORTYKNEE ins Leben gerufen, um meine eigenen Erfahrungen an Dich weiterzugeben. Durch mehrere Knieverletzungen durfte ich teilweise schmerzlich erfahren, wie wichtig der Umgang mit der eigenen Situation ist. Was ich dabei gelernt habe: Jeder hat durch sein Verhalten die Möglichkeit seine (Knie-)Gesundheit zu fördern oder sich nach einer Verletzung nachhaltig zu stabilisieren.
Aus eigener Erfahrung..
Sport war immer ein Teil meines Lebens. Ich habe leidenschaftlich gerne Fußball gespielt, bis ich meinen ersten Kreuzbandriss erlitten habe. Trotz/wegen (über-)eifrigem Wiederaufbautraining folgte ein 2. Kreuzbandriss, worauf letztendlich auch ein Knorpelschaden in Erscheinung getreten ist. Kurzzeitigen Erfolgserlebnissen folgten regelmäßig Rückschläge, was nicht nur körperlich, aber vor Allem mental schwer zu ertragen war. Oft stellte ich mir zu dieser Zeit die Frage: Warum passiert das alles gerade mir?
Die Betreuung in rehabilitativen und physiotherapeutischen Einrichtungen haben mich Stück für Stück sensibilisiert. Ich habe angefangen mich genauer mit den Inhalten zu beschäftigen, in Kontakt mit Ärzten und Physiotherapeuten zu gehen und letztendlich positive Gewohnheiten zu entwickeln. Hierbei ging es nicht nur um spezielle körperliche Übungen – es geht um neue Denk- & Verhaltensweisen und letztendlich mehr Bewusstsein. Damit habe ich mich zum Personal Trainer mit Fokus auf Sportrehabilitation weitergebildet, wobei ich eines gelernt habe: Du hast es selbst in der Hand!
..Dich unterstützen.
Meine eigenen Erfahrungen möchte ich gerne mit Dir teilen, weil ich weiß was es heißt (temporär) keinen Sport treiben zu können. Denn Sport bedeutet für mich: Freiheit, Ausgleich, Community und letztendlich Glück. Hierbei geht es nicht ausschließlich um Leistungssport – es geht um deinen ganz persönlichen Weg. So konnte ich selbst nach meiner Laufbahn als Fußballer das Mountainbiking und Outdoortraining für mich entdecken.
Ich werde Dich über SPORTYKNEE regelmäßig mit hilfreichen Inhalten unterstützen. Hierbei habe ich 3 Säulen des Erfolgs definiert: | KÖRPER | MIND | ERNÄHRUNG | – dieser ganzheitliche Ansatz soll Dir helfen effektiv in die Umsetzung zu kommen. Ich freue mich auf unseren Austausch.
Bleib (knie-)stark!
Dominik von SPORTYKNE
