Prävention
Mobilisation und Stabilisation zur Vorsorge und bei erhöhten Risikofaktoren (z.B. alte Verletzung)
Rehabilitation
Erweiterte Stabilisierung und Kräftigung nach Degeneration oder Verletzung (z.B. Kreuzbandriss)
Leistungssteigerung
Sportartspezifisches Coaching zur Leistungsoptimierung bei knierelevanten Sportarten (z.B. Fußball)
- Prävention
Durch gezielte präventive Maßnahmen kann das Risiko von Knieverletzungen erheblich gesenkt werden. Somit bietet Prävention – abhängig deiner individuellen Risikofaktoren – den besten Schutz für dein Knie:
- Bereits länger bestehende Knieverletzungen
- Gelenkfehlstellungen
- Überlastung / Übergewicht
- Bewegungsmangel
- Stoffwechselerkrankungen
- Altersbedingter Verschleiß
